Ответы на вопрос
Отвечает Ауелбекова Балнур.
Ответ:
1.Здаровье самый главный аспект нашей жизни и каждый из нас должен его береч.Способы сохранения здоровья не так уж и сложны стоит лишь придерживатся некоторых из них и мы сможем сохранить наше здоровье: заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и т.д
Отвечает Замалиев Рафаэль.
Конечно, давайте рассмотрим каждую из тем по порядку:
1. Как сохранить собственное здоровье?
Сохранение здоровья является важной задачей для каждого человека. Для этого можно использовать несколько ключевых подходов
Прежде всего, важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, балансированное питание и избегание вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Также следует уделять внимание психическому здоровью, практикуя методы релаксации, управление стрессом и поддержание эмоционального равновесия
Регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом также являются важной частью поддержания здоровья, позволяя выявить проблемы на ранних стадиях
2. Я за здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни — это не только способ поддерживать свое физическое здоровье, но и ключ к общему благополучию. Он включает в себя не только правильное питание и регулярные тренировки, но и уход за психическим здоровьем. Посвящение времени себе, отдых, общение с природой — все это составляющие здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни также способствует повышению энергии, улучшению настроения и снижению риска различных заболеваний. Это инвестиция в будущее, позволяющая более полноценно наслаждаться жизнью и быть активным участником общества.
3. Традиции моей семьи
Традиции семьи играют важную роль в формировании личности и ее ценностных установок. Они создают особую атмосферу, сплочают членов семьи и передают ценности из поколения в поколение. Традиции могут быть связаны с праздниками, обычаями, семейными ритуалами.
Участие в семейных традициях укрепляет связи между членами семьи, создавая чувство принадлежности и поддержки. Они также могут быть источником удовлетворения и радости, а также обеспечивать стабильность и опору в жизни.
4. Семья — пристанище для счастья
Семья играет ключевую роль в создании счастья и благополучия. Это место, где мы получаем поддержку, любовь и понимание. В семейной обстановке формируются первые ценности и учатся важные жизненные уроки.
Семейные отношения могут стать источником вдохновения и моральной поддержки. Забота о членах семьи, взаимопонимание и уважение к индивидуальности каждого члена создают атмосферу, в которой процветает счастье.
Таким образом, ухаживание за собственным здоровьем, придерживание здорового образа жизни, уважение семейных традиций и создание благоприятной семейной обстановки – все эти аспекты способствуют общему благополучию и счастью в жизни.
Мой дедушка
Мой дедушка это самый лучший человек в моей жизни и его имя Федор ему уже 62 года. Приходится он мне дедушкой по материной линии, то есть он отец моей мамы. Он для меня важен не только как старший родственник из моей семьи, но и как друг и наставник. Еще с малых лет у меня с ним сложились очень хорошие дружественные отношения. И так как у меня дедушка один я с ним провожу каждые выходные у него дома.
Дедушка мне много рассказывает о своей молодости, как он весело проводил время со своими друзьями. Еще он рассказывал о своих впечатлениях, о службе в армии и камедные истории, которые приключались с ним и его однослуживцами. Также мне нравится то, что я могу чувствовать себя рядом с дедом спокойно и не за чего не переживать. Даже если я сделаю что-то не так, и нашкодничаю он меня даже не поругает.
Как наставник дедушка меня очень многому учит. Он меня научил ремонтировать велосипед, рассказал, для чего нужны всякие запчасти и как правильно подобрать нужные ключи к ним. Кроме мастерства ремонта, дедушка рассказал мне как надо себя правильно вести среди людей. Он постоянно дает мне интересные задания и смотрит на то, как я их разрешу, после чего он меня хвалит за успешное их выполнение.
Самое любимой мое занятие это поход с дедом на рыбалку. Как мне рассказывал дедушка, он еще с малых лет любил рыбачить и опыта в этом деле у него хоть отнимай. Он научил меня рыбачить и показал мне все нюансы в этом деле. Обычно рыбалка у нас проходит хорошо, и мы ловим много рыбы, но бывают дни, когда мы можем поймать всего пару рыбин или вообще ничего. Маленькую рыбу мы отпускаем, а большую забираем домой. Дедушка говорит мне, что маленькую рыбу нельзя забирать, так как она может вырасти и на следующий год, мы уже поймаем большую.
Глядя на моего дедушку, я вижу в нем молодого человека, но визуально некоторые черты выдают его возраст. У него уже поседели волосы и кожа его не такая гладкая как у меня. Да и сам дедушка уже не поспевает за мной. Но когда он встречает своих друзей, они постоянно говорят ему, как молодо он выглядит и что, мол, хорошо сохранился. Но мне все равно как выглядит мой дедушка, главное для меня это его молодая душа.
К завершению я бы хотел сказать, что мой дедушка образец подражания, он многому чему меня научил. А главное то, что я вижу в своем дедушки друга и человека, которому я могу обратиться за помощью по любым вопросам. Надеюсь, что и мне получится стать таким же человеком, как и мой дед.
Питание — это тоже важно
Еще Пифагор говорил, что «человек есть то, что он ест». А его ученик Платон замечал: «Вот человек, который молит о здоровье и доброй старости: однако огромные блюда и нафаршированные мясом кушанья препятствуют богам выполнить его моления». А еще позже натуропат Поль Брэгг грустно шутил, что человек роет себе могилу ложкой и вилкой.
Свой путь к сохранению здоровья многие умные головы предлагали начинать с заботы о рационе. И не зря. Ведь пища — как подкладываемые в печку дрова. Какого они качества, так и гореть будут. И, сколько проработает эта печка, тоже от дров зависит. Ну, и от хозяев, конечно.
В сочинении «В здоровом теле — здоровый дух» в качестве одного из примеров методик оздоровления можно вспомнить систему
доктора наук Галины Шаталовой. В
1970-х годах двадцатого века она в своей «Системе естественного оздоровления» доказала, что мы потребляем гораздо больше пищи, чем нужно нашему организму. Причем, чаще всего пища эта не только вредна, но и опасна. Человек, как утверждала Шаталова, существо не плотоядное, но и не жвачное животное, которое питается только подножными кормами. Человек — существо плодоядное. Его рацион издревле составляли злаковые, бобовые, орехи и другие плоды. Они не должны подвергаться тепловой обработке, либо могут, но по минимуму. Табу Шаталова предлагала наложить на употребление сахара, рыбы, мяса, очищенной муки, кондитерских изделий, чая, кофе, алкоголя.
Разработанная ею «Система естественного оздоровления» до сих пор имеет своих последователей и продолжает находить новых, потому что действительно помогает больным людям и включает в себя элементы рационального питания, а также дыхательные упражнения, физические тренировки, закаливающие процедуры. Но и это еще не все. Шаталова приобрела мировую известность, когда с командой из своих пациентов и последователей (а это, как правило, были люди, страдающие какими-то хроническими забодеваниями) отправлялась в экспедиции, чтобы показать реальные возможности человеческого организма. Группы под руководством Шаталовой поднимались в горы и пересекали пустыни, довольствуясь скудным дневным рационом из ста грамм крупы и сухофруктов.
И это только одна из методик. А есть еще работы Поля Брэгга, Ильи Мечникова, есть система сыроедения, раздельного питания, вегетарианства, питания по группе крови, методика лечебного голодания и многое другое. Все они по-своему полезны, и книги о них несут в себе целый кладезь ценной информации о человеческом организме. Что именно подойдет вам — уже нужно советоваться с врачами и вникать в суть методик самим.
Разговоры о питании особенно актуальны в наше время. Вокруг нас столько соблазнов! Самых разных, и пищевых тоже. Детям все хочется попробовать, обо всем получить собственное мнение. Все это — сладкое, жевательное, сосательное — как правило, не просто бесполезная трата денег, но и сомнительная польза для организма, особенно детского.
Описание внешности дедушки
Моего дедушку зовут Александр Павлович. Он невысокого роста, стройный, спортивной выправки. У него короткая стрижка. Держится он просто и скромно. Дедушка часто улыбается. Улыбку он называет мышцей приветливости. Его сияющие голубые глаза излучают доброту.
Когда-то дедушка был брюнетом, но сейчас у него уже много седины. Когда он говорит, на его лбу появляются морщины. Будучи внешне привлекательным, хотя и немолодым мужчиной, он производит благоприятное впечатление на окружающих.
Моему дедушке шестьдесят пять лет, но он всё ещё работает. На работу он надевает деловой костюм, а дома предпочитает одежду спортивного стиля.
Дедушка очень обаятельный, от него исходит положительная энергия. Хотя он уже пожилой, но очень активный, придерживается здорового образа жизни. Его бодрость подкупает, а оптимизм заражает. На вопрос о здоровье дедушка всегда отвечает: «Спасибо зарядке, здоровье в порядке». Я горжусь им, особенно тем, что он морж, зимой плавает во льдах.
Мой дедушка является отцом моей мамы. Он очень проницательный человек и хорошо разбирается в людях. Видели бы вы только дедушкины жесты! Разговор со мной он ведёт эмоционально, красочно жестикулирует руками. Это захватывающее зрелище, театр одного актёра, да и только. При этом дедушка никогда не кричит на меня, не спорит, не заставляет что-то сделать, а наоборот, часто идёт мне на уступки.
Я называю своего дедушку дедулей. Это ласковое обращение он завоевал своим авторитетом и добрым отношением ко мне.
Сочинения по русскому языку
«Маленький принц» мой любимый герой сочинение
(2716)
Одним из моих любимых литературных героев является не силач с огромными мускулами, а всего лишь маленький мальчик, очень одинокий и поэтому такой трогательный. Вы наверное догадались, что это главный герой сказки Маленький принц, которую написал французский писатель и лётчик Антуан де Сент Экзюпери. Его герой, этот незащищенный ребенок, проживал…
«Мальчишки» Решетникова сочинение по картине
(1181)
На многих картинах художника Решетникова изображены дети. Я выбрал написать сочинение по картине «Мальчишки» Решетникова, потому что мне очень нравятся ребята, которые там нарисованы. Мне кажется, что со всеми троими было бы интересно подружиться.Мальчики с картины стоят на крыше высокого дома. В городе уже давно ночь. Уютно светятся окна домов….
«Первый снег» сочинение по картине
(1249)
На картине А. А. Пластова «Первый снег» изображён один из первых дней наступившей зимы. Она ещё только начинает вступать в свои права. Наконец- то прекратились долгие затяжные дожди, нет грязи и слякоти, грустного настроения, которое они вызывают. Падает первый снег. Земля преображается. Первый снег для детей — это необыкновенное счастье,…
«Растрепанный воробей» Паустовский план рассказа
(1755)
1. Жизнь главных героев.2. Оголодавшие воробьи.3. Девочка выхаживает пернатого друга.4. Благодарность Пашки.5. Воровство.6. Спасение брошки.7. Изумленная балерина.
«Толстый и тонкий» А.П. Чехов сочинение
(1538)
Рассказ «Толстый и тонкий» написал Антон Павлович Чехов, живший в 1860-1904 г. Темой расказа стала встреча двух бывших одноклассников на вокзале. Их из описания сразу становится понятно, что «толстый» — человек богатый: от него пахло дорогими духами и он мог позволить себе дорогой обед. Тонкий предстает уставшим пассажиром, навьюченным…
18 мая международный день музеев сочинение
(845)
Каждая страна имеет свое культурное и историческое наследие. Такая традиция существует и в России. В нашей стране также храниться много различных экспонатов и реликвий. А знание своего прошлого гарантирует светлое будущее. Все экспонаты, картины и исторические ценности хранятся в музеях. Музеи имеют свой праздник, и раз в году открывают свои…
22 марта — Всемирный день воды сочинение
(809)
Сегодня я узнал о празднике под названием «Всемирный день воды»
В нашей стране этот праздник проводиться для того, чтобы в очередной раз сделать напоминание людям о важности воды на нашей планете. Во время различных мероприятий, поддерживающих данную акцию решаются глобальные проблемы, обсуждается будущие законы по сохранению воды на планете…
«Цветы, фрукты, птица» сочинение по картине
(613)
Картину «Цветы, фрукты, птица» написал русский художник Федор Петрович Толстой
Он славится своими прекрасными натюрмортами. В натюрмортах художник изображает окружающий его мир вещей и предметов. При этом художник сам выбирает предметы для картины и их расположение. В этом проявляется его душа и характер.Описание картины «Цветы, фрукты, птица»…
А.А Пластов «Первый снег» сочинение по картине
(663)
Композиция картины проста и трогательна одновременно: выпал первый снег, и дети (явно брат и сестра) выбежали на крыльцо посмотреть на него.Девочка едва успела накинуть шаль, чтобы не пропустить редчайший миг первого снегопада. Зато её брат одет тепло, так может позаботиться только любящая сестра. Они с восхищением смотрят на вальс снежинок в…
Амулеты и талисманы
(1260)
Много легенд составлены разными народами о волшебной силе амулетов и талисманов. Эти легенды красивые и иногда поучительные. И если очень верить в замечательное действие амулетов и талисманов, то они действительно могут помочь.Интересно знать, что означают эти слова. В толковом словаре читаем: «Амулет — это небольшой предмет, который как…
Топ вопросов за вчера в категории Русский язык
Русский язык 02.06.2023 18:00 236 Нояксов Евгений
Красив… какаду, молод… кенгуру, свеж… кольраби, тонк… вуаль, боль… мозоль, плотн… тюль, пожил…
Ответов: 3
Русский язык 19.06.2023 05:52 730 Сидоренко Яна
В каких предложениях несогласованные определения можно заменить согласованными? Выбери верные
Ответов: 2
Русский язык 07.05.2021 19:59 1100 Нагорная Диана
Отгадай загадку. Выпиши слова с буквами парных по глухости-звонкости согласных в корне, которые
Ответов: 3
Русский язык 02.06.2023 19:05 1655 Кротов Михаил
Найдите сказуемые и определитеего тип: 1) Эта девушка очень мила. 2) Собаки – наши верные друзья.
Ответов: 1
Русский язык 15.06.2023 20:57 4409 Пожарная-Часть Аромашевская
Здоровье-Лучшее богатство будет уместно в ситуации когда- ДАМ 10 БАЛЛОВ
Ответов: 2
Русский язык 09.06.2023 00:35 1543 Бактыбай Батырхан
Расставьте недостающие знаки препинания, составьте схемы, определите виды подчинения. 1 Мы
Ответов: 1
Русский язык 11.06.2023 00:10 205 Седин Сергей
Выпиши парами слова с близким значением. 1.Дрозд высунулся из гнезда и ну Лисицу просить,ну Лисицу
Ответов: 2
Русский язык 28.09.2023 01:35 683 Калыбаева Жулдыз
1 Перепишите текст 1, раскрывая скобки, вставляя, где это необходимо пропущенные буквы и знаки
Ответов: 2
Русский язык 03.06.2023 15:23 823 Естафьева Соня
Вычеркни дополнения из предложений Дополнение может быть выражено существительными или
Ответов: 1
Русский язык 17.05.2023 03:25 157 Постоєв Діма
Помогите срочно!!!!!! 6. В данных рядах найди слова, которые будут лишние и подчеркни их. Рядом
Ответов: 2
Вариант 2
Тема здоровья и физической активности всегда была важной для меня. Я считаю, что физическое здоровье и активность напрямую влияют на наше общее самочувствие и наше психическое состояние
Когда мы заботимся о своем теле, занимаемся спортом и поддерживаем активный образ жизни, мы также улучшаем настроение, концентрацию и общую эмоциональную стабильность. Это подтверждают множество исследований и личный опыт.
Во-первых, я всегда замечала, что после физических упражнений у меня повышается энергия и настроение. Когда я занимаюсь спортом, мой организм вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, что позволяет мне чувствовать себя бодрее и позитивнее. Например, после длительной прогулки на свежем воздухе или тренировки в зале, я ощущаю прилив сил и радость от произведенного результата. Это помогает мне быть более продуктивной и уверенной в себе на протяжении всего дня.
Кроме того, физическая активность влияет на нашу память и концентрацию. Когда мы участвуем в тренировках или занимаемся спортом, кровь лучше циркулирует по всему телу, в том числе и в мозге. Это способствует лучшей подаче кислорода и питательных веществ к клеткам мозга, что улучшает его функционирование и способность к усвоению информации. Я сама замечала, что после тренировок я чувствую себя более ясно мыслящей и способной к усвоению новых знаний.
Конечно, занятия спортом и физическая активность также положительно влияют на наше физическое здоровье. Регулярные тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению работы органов и повышению иммунитета. Это помогает предотвращать различные заболевания и уменьшает риск развития серьезных проблем со здоровьем. Я знаю множество людей, которые благодаря здоровому образу жизни и регулярной физической активности чувствуют себя отлично и редко болеют.
В заключение, здоровый образ жизни и физическая активность играют важную роль в поддержании нашего физического и психического благополучия. Ухаживая за своим телом, мы также заботимся о своем духе и общем самочувствии. Поэтому, я рекомендую всем вести активный образ жизни и уделять время занятиям спортом, чтобы быть здоровыми, энергичными и счастливыми. Наши здоровье и настроение — это наша ответственность, и стараться быть в лучшей форме всегда стоит того.
Мне нравится278Не нравится104
Несколько интересных сочинений
- Сочинение Маленький человек в повести Гоголя Шинель
«Маленький человек» – один из архетипов русской литературы. Галерея «маленьких людей» открывается портретом Самсона Вырина в повести Александра Сергеевича Пушкина «Станционный смотритель» (цикл «Повести Белкина»)
Маргарита Степановна Осянина – одна из главных героинь знаменитой повести известного советского писателя Бориса Львовича Васильева «А зори здесь тихие». На ее примере автор показывает, какое горе принесла война, как покалечила она судьбы людей.
С самого детства нам всегда говорят, что за все отвечает мозг. Но увы, взрослые ошибались. Нравственность – это разум сердца, а не мозга. Конечно же, мозг решает делать ли ту или иную вещь, но в итоге сердце подсказывает верный путь.
Печорин и Базаров сравнительная характеристика сочинение
Печорина и Базарова можно без тени сомнений назвать яркими героями русской литературы девятнадцатого века.
Татьяна и Ольга Ларины (сравнительная характеристика) сочинение
В произведении Александра Сергеевича Пушкина Евгений Онегин Татьяна и Ольга Ларины это сестры. Два человека, живших и воспитывающихся в одной семье, а совершенно с разными взглядами на жизнь
Возможно, будет полезно почитать:
- К чему снится выступать танцевать ;
- К чему снится танцующая женщина, девушка? ;
- Снятся Змеи, что это символизирует? ;
- К чему снится новый костюм на себе ;
- Видеть во сне ворота, к чему это ;
- Школьная энциклопедия Донателло эпоха возрождения ;
- Чему покровительствовала гера и ее символы ;
- Пугающая сущность тюрем. Пиранези. Сны пиранези Пиранези темницы ;