Доброта: что это, чем помогает и как развить в себе доброту

Кого можно назвать добрым человеком

Кто такой добрый человек? Какой самый очевидный пример? Это тот, кто совершает добрые дела, кто поддерживает, защищает и ничего не просит взамен, тот, кто ничего не ожидает в ответ на свои действия. Такому человеку чужды зависть, жестокость и жадность.

Он всегда весел, жизнерадостен и оптимистичен, а также щедр. Хороший человек не ввязывается в конфликты, не оскорбляет своих ближних, очень терпим и терпелив. Такой человек никогда не пройдет мимо протянутой руки и не оставит никого в неловкой ситуации.

Человек добр не потому, что этого требует его воспитание, а потому, что его душа говорит ему, что он должен быть таким. Если человек делает добро только потому, что так велит ему общество или потому, что он хочет выглядеть лучше в глазах других, это не доброта, а лишь иллюзия, лицемерие.

Добро должно исходить из сердца. Добрый человек никогда не пытается причинить кому-либо вред, его совесть не позволяет ему этого. Давайте посмотрим на добрых людей в литературе.

Достоевский показывает нам очень хороший пример в своем романе «Преступление и наказание», где главная героиня, Софья Мармеладова, жертвует нормальной жизнью, чтобы спасти свою бедную и голодающую семью. Софья работает на желтом стапеле на пристани, где она продает себя за 30 рублей. Она разрушает свою жизнь, чтобы спасти семью.

Ради отца-алкоголика, который пропивал все деньги, заработанные ею на работе, ради младших братьев, ради мачехи, на хрупком женском плече которой висели все беды семьи. Но девушка не жаловалась и не сетовала. Ей не приходило в голову обвинять в чем-то свою семью.

Напротив, она находила утешение в религии. И когда она встретила Раскольникова, это очень помогло ему, облегчило его душевную боль и показало выход из страданий.

Именно Соня посоветовала Родиону признаться в своем преступлении и вскоре проводила его на принудительные работы. Своим духовным очищением Раскольников обязан Мармеладовой. Девушка — высший пример самоотверженности, смирения и доброты.

Главная героиня романа Льва Толстого «Война и мир» Мария Болконская, которая постоянно терпит грубое обращение собственного отца, князя Болконского, является примером, достойным подражания. Князь ведет себя очень холодно по отношению к детям и не проявляет никакой отцовской привязанности. Болконский даже нападает на религиозность Марии.

Главная героиня всю жизнь ухаживает за отцом и выполняет все его прихоти. Она единственная, кто остается с Болконским до самой его смерти и принимает его покаяние. Из этого видно, что Мери — очень добрый человек, отличающийся мягкостью, добротой и умением прощать обиды.

Именно благодаря доброте таких людей мир до сих пор держится вместе

Важно делать добро в любой ситуации, потому что именно это делает нас людьми

Как ее распознать

Добрейший человек принимает других такими, какие они есть без осуждения.

Описание качеств доброго и отзывчивого человека

Добрый человек отличается отзывчивостью и открытостью к другим. Это выражается в их вежливости и готовности помочь тем, кто в этом нуждается. Отзывчивость и искреннее желание выручить друга – основная черта добродушных людей. Они проявляют участие, дают советы и совершают хорошие дела.

Добрый человек – это тот, кто честен и умеет прощать. Милосердные люди ценят то, что имеют, и относятся к окружающему их с особым трепетом.

Искренность и скромность важные качества отзывчивого человека. Люди, чья душа полна настоящего добра и любви, не превозносят себя. Они совершают положительные поступки и не гордятся ими.

Какие есть качества у доброго и отзывчивого человека

В категорию добра можно отнести все то хорошее, что отвечает идеалам творца. По сути, речь о тех критериях, к которым он призывает людей. Это мир, развитие, красота, справедливость, любовь к людям, созидание, упорядоченность, свобода, гармония. Никуда, разумеется, без милосердия, прощения, веры в лучшее и самого человека.

Что значит быть добрым в обычной жизни – делать то, что считается хорошим, мыслить достойно и совершать соответствующие поступки. Возможно, не лишним окажется умение жертвовать собой ради общего блага людей. Если раньше добро несли учителя и священнослужители, сейчас подобных ограничений нет. Добрым может быть каждый, кто примет соответствующее решение и возьмет ответственность за него. Ваша жизнь – в ваших руках. Вы же в этом не сомневаетесь?

В качестве главных инструментов для изменения себя, мира, сознания используйте добрые поступки и слова. По-настоящему живое, искреннее сердце воодушевит ближнего человека и поможет ему стать лучше, научиться помогать другим. Что значит добрый в бытовом смысле – тот человек, который имеет высокий уровень нравственности и постоянно стремится к развитию. Чувство долга, честность, ответственность – только базовые, самые основные термины.

Вы можете пополнить перечень любыми другими. Например, кто-то относит к проявлениям доброты стремление выполнять текущие задачи лучшим образом или держать данное ранее слово.

Маркеры доброты

Способность и желание помогать, даже если вас об этом не просят. Но тут главное не забывать об адекватности.
Отсутствие ожидания благодарности взамен. Оставьте человеку право решать самому, как себя вести и реагировать.
Проявление не только участия, но и сопереживания, сочувствия.
Подлинная щедрость.
Огромное желание помогать, быть рядом, изменять жизнь к лучшему.
Бережливое отношение ко всему вокруг – живому и неживому.
Забота об окружающих.
Постоянный творческий и душевный процесс, умение пребывать к нем.
Неравнодушие к чужим бедам, боли.
Подчас доброта, граничащая с героизмом.
Терпеливость и терпимость.
Вежливость.
Создание.
Осознанный отказ от злобы.
Получение душевной удовлетворенности от совершения хороших дел.

Добрый человек – это кто?

О добром человеке можно писать много, но одной из главных его характеристик является наличие достоинства и мудрое поведение. То есть носитель такого качества должен быть одновременно смелым, сильным, рассудительным, снисходительным и счастливым. Ему не стыдно за поступки и мысли, поскольку он всегда думает прежде чем что-то сделать. Но нет и выпячивания гордости, других чувств. Быть добрым – значит отдавать. Это база, фундамент.

Достойный человек оберегает близких и просто других людей от разрушительных действий, позора, спасает от порока, учит преодолевать слабости, болезни. Доброта вообще здорово помогает в борьбе с превратностями судьбы, повышает общую жизненную стойкость.

Помогать нуждающимся могут не все. Для этого нужно иметь внутренний ресурс и желание делиться, а еще не ждать благодарности в ответ. Ведь давать – наше решение, а другие люди принимают свои.

Важно. Вашу доброту способны оценить только окружающие люди

Но при этом решение быть достойным человеком – только ваше.

К основным качествам доброго человека можно отнести:

Толерантность – это уважение, терпимость к разным жизненным позициям, отсутствие стремления во что бы то ни стало навязывать собственные стереотипы.
Верность – стабильность, сохранение привязанности.
Терпение и терпимость – спокойное ожидание различных знаменательных событий, покупок, встреч, непреклонная выдержка.
Доброжелательность – демонстрация принятия и уважения к окружающим людям.
Вежливость – хорошие манеры во время общения, проявления образованности, воспитанности.
Сострадание – умение сопереживать тем личностям, у которых возникли серьезные жизненные трудности, нужна помощь.
Великодушие – снисходительность, милосердие к окружающим, способность жертвовать собственными интересами ради других людей.
Отзывчивость – умение помогать.
Бескорыстие – стремление отказаться от личных выгод и жажды наживы.
Жизнерадостность – позитивное отношение ко всему, восприятие неприятностей как расходов и опыта.
Честность – открытость, откровенность в поступках и делах.
Сила воли – стабильное психоэмоциональное состояние, связанное с умением управлять действиями для достижения поставленных целей.
Мудрость – способность применять текущий жизненный опыт и знания.
Справедливость – на 100% равное отношение ко всем людям вокруг.

Супруги ежегодно тратят на благотворительность миллионы Анджелина Джоли и Брэд Питт

Голливудская пара Анджелина Джоли и Брэд Питт, пожалуй, одна из самых добродетельных. Уже факт усыновления троих детей из стран третьего мира говорит о многом. Кстати, в ближайшее время они планируют усыновить еще одного малыша. Благотворительные фонды, с которыми сотрудничают Энджи и Брэд, исчисляются десятками. В 2006 году пара учредила собственный фонд Jolie-Pitt Foundation, средства которого направляются на финансирование программ «Врачи без границ». Ежегодно звездная чета жертвует примерно 25% от своего заработка. «Я действительно хочу помочь, – говорит о своей деятельности Джоли. – Я не думаю, что чем-то отличаюсь от других людей, все мы хотим иметь шанс на достойную жизнь. И каждый из нас хотел бы верить в то, что, окажись он в беде, кто-то придет ему на помощь». По словам Энджи, глаза на происходящее в мире ей открыла Камбоджа, где она снималась в картине «Лара Крофт: Расхитительница гробниц». В 2005 году Анджелина Джоли была удостоена Гуманитарной премии ООН. А в 2007 году ее провозгласили послом доброй воли Управления Верховного комиссара ООН по делам беженцев . «Работа в ООН очень изменила меня. Я повстречала людей, переживших такие ужасы, которые большинство из нас даже не может представить. Меня поразила их необыкновенная сила духа. Благодаря им я переосмыслила свою жизнь», – признавалась в интервью актриса. С благотворительной целью Энджи посетила Сьерра-Леоне, Танзанию, Иран, Саудовскую Аравию, Анголу, Лаос, Таиланд и другие страны Азии и Африки. А в 2012-м актриса получила «Оскара» за волонтерскую гуманитарную работу и создание благотворительных центров для помощи детям в странах третьего мира. В числе добрых дел Джоли-Питт: пожертвование в 1 млн долларов жертвам зверств в Дарфуре (Судан), восстановление Нового Орлеана после урагана «Катрина», пожертвование в 500 тыс. долларов на проведение эмоциональной и образовательной помощи детям военнослужащих Ирака (2007), пожертвование 2 млн долларов на медицинское учреждение для больных туберкулезом и ВИЧ (2008), пожертвование 1 млн долларов в фонд помощи беженцам из Пакистана (2009), пожертвование 1 млн долларов в фонд потерпевшим от землетрясения на Гаити (2010).

`WIDGET-231`

Мифы о доброте

Что только не придумают люди, чтобы откреститься от мировых ценностей. И даже поговорку придумали: «Не делай добра – не получишь зла». В капиталистическом обществе доброта воспринимается обузой. Мифы – это заглушка для совести, оправдание бездействия.

Добрый = наивный

Откуда взялся этот миф? Из жестоких сказок мира. Добрые люди – любимая мишень манипуляторов. Но на крючок такого человека попадаются и самовлюбленные красотки, и жадные скряги, и романтичные юноши с закомплексованными барышнями – никто не застрахован. Добрый человек не обязательно наивен. Увидеть подлеца иногда не по силам самым подозрительным и осторожным блюстителем своей безопасности.

Добрая девочка думает о чем-то добром

Добрый = оптимистичный

Добряка представляют простодушным, открытым, сердечным. А в жизни на помощь приходят любители посетовать на несправедливость судьбы. Ворчливая Людмила Петровна отчитает соседского мальчишку, влезшего в лужу по колено, но она же даст ему платок или предложит отмыться, пока чумазого сына не увидела мать. Часто замкнутый и отстраненный человек не против помочь нуждающемуся, оказать поддержку. А среди позитивных и жизнерадостных много легкомысленных и безответственных, тех, что добры на словах, но никак не реализуют себя в деле. Встречаются и горделивые, высокомерные, корыстные. Манера поведения не всегда говорит о внутреннем содержание.

Доброта = унижение

В мире, где погоня за выгодой стала главной целью существования, добрые поступки кажутся унизительными. В сознание людей въелась опасная мысль: «Слабого – толкни». Что значит «помочь»? Потянуть за собой, спасти от пропасти. Это поступок героя. Малодушие – вот что унижает человеческое достоинство.

Доброта = слабость

Людям кажется, что, делая добро, они открывают спину для нападения. Умение сострадать, разделять чужое горе, жалеть другого человека приравнивается к слабости. Но разве не слаб человек, который думает о выгоде и ждет удара в спину? Он защищается от незримого, несуществующего врага, тратит силы. А что потом? Первая неудача, предательство, поражение. Бдительность не спасла, а идти не к кому: ни доброго слова, ни поддержки.

Отвергая доброту в себе, человек ищет сострадание у ближнего в трудную минуту. Но что произойдет, если, уверовав в мифы, люди забудут о поддержке? Что произойдет, когда эгоизм затопит массовое сознание и идти за помощью будет не к кому?

Доброта — это дарить бескорыстно любовь людям вокруг

Описание доброго человека

Глаза обычно выдают их — они выражают привязанность, дружелюбие, жизнерадостность. Дружелюбный человек также часто улыбается.

Даже плохое настроение или жизненные проблемы не заставляют его отказаться от позитивного отношения к миру.

Этот человек всегда деликатен в общении с собеседниками. Он не позволит себе грубых замечаний, насмешек или критики, потому что уважает своего собеседника.

В то же время его отношение к окружающим не зависит от их возраста, социального статуса или материального достатка. Он не пытается судить людей, а ищет пользу в общении с ними.

Добрый человек всегда найдет время, чтобы выслушать своего собеседника и помочь ему советом.

Он часто забывает о своих собственных интересах, чтобы помочь другому человеку.

Столкнувшись с несправедливостью, он испытывает желание помочь, сострадание и сочувствие.

Хороший человек никогда не действует из корысти и не преследует эгоистических целей. Его поступки отражают его внутреннее отношение.

Доброта — это акт дарения

Щедрость, в материальном или духовном плане, меняет человека. По большей части мы склонны дарить, особенно когда это нам удобно или одобряется обществом. Так уж устроен человек. Если разобраться, мы постоянно что-то отдаем — время или энергию. Но когда вы проводите время с детьми, уставившись в телевизор, бороздя просторы интернета на планшете или постоянно думая о проблемах на работе, — это не настоящий акт дарения.

Самые ценные дары не имеют ничего общего с деньгами. Они связаны с глубоко личными и эмоциональными проявлениями человеческой души: пониманием, моральной поддержкой, душевной близостью и добротой.

Очень важно дарить и любить, когда нельзя потребовать того же в ответ. Вот поэтому дарить так трудно, но так важно для личностного роста, — источник

Легко быть дарителем, когда от вас требуется только достать деньги из кошелька. То ли дело вкладывать время и душевные силы в кого- то или что- то. Одаривать душой гораздо сложнее, чем деньгами. Зато щедрость меняет все вокруг, когда идет из глубины души

И это самое важное

Доброта может проявляться:

в поступках — выражается в действии личности: помогая, она порой даже не спрашивает нуждающегося, нужна ли ему помощь;
в поддержке — иногда человеку необходима помощь информационного характера. Мудрый совет, поддержка в виде полезной дружеской рекомендации помогает решить сложную ситуацию;
в бескорыстии — проявление безвозмездной помощи.

Когда люди заранее договариваются об услуге, после оказания которой последует обещанная благодарность в любом её проявлении. Нужно отметить, что при составлении такого договора, обе стороны остаются довольны. Сегодня такой вид взаимовыручки очень распространён. Его можно наблюдать в медицинской, учебной, воспитательной сферах.

Примеры доброты в жизни

В повседневной жизни можно найти множество примеров доброты:

На должность главного менеджера взяли нового сотрудника, хотя один из сотрудников предприятия рассчитывал на повышение. Но по своей натуре он был добрым, поэтому завидовать новому сотруднику не стал. Вместо того, чтобы враждебно к нему отнестись, он старался помогать ему, познакомил со спецификой работы и нормативно-правовыми актами. Изначальное доброе отношение к новому сотруднику в итоге переросло в крепкую дружбу.
Возвращаясь зимой из школы домой, девочка увидела на крыльце щенка, который дрожал от холода. Она опасалась, что мама не разрешит взять собаку домой, но и оставить малыша на улице умирать она не могла. Девочка принесла щенка домой. Вместе с мамой они пытались найти его хозяина, расклеивая объявления, но никто не спешил забрать собаку. В результате щенок остался в этой семье.

Девочка спасла щенка от смерти на улице в мороз

Мужчина торопился с работы домой 8 марта. Он заскочил в магазин, чтобы купить цветы жене и дочери. Возле цветочного магазина стол мальчик, считая монетки в ладошке. Мужчина заметил, что мальчик чуть не плачет. Он присел перед ним на корточки и спросил: «У тебя что-то случилось?» В глазах мальчика стояли слезы, он тихо ответил: «Сегодня праздник. Я хотел купить маме розу, но у меня не хватает денег». Тогда молодой человек взял мальчика за руку, они вместе зашли в магазин. В подарок маме мальчик выбрал нежную белую розу. Мужчина одобрительно кивнул и заплатил за этот цветок. «Спасибо вам, спасибо!» — не веря своему счастью шептал мальчик. Мужчина улыбался, глядя на него.

Можно ли воспитать доброту в себе и других

Доброта считается врожденным качеством. Если ее нет изначально – стать добрым уже не получится. Другой вопрос, когда человек имеет склонность к добрым проявлениям. По мнению психологов, такие люди способны развить качество за относительно короткое время

Важное условие – практиковаться нужно ежедневно

Как воспитать доброту у ребенка

Основной задачей, даже обязанностью каждого родителя является прививание отзывчивости и доброго отношения у ребенка. В этом помогут следующие рекомендации психологов:

Постоянно рассказывать ребенку о пользе добрых поступков, подкрепляя реальными примерами из собственной жизни.
Ежеминутно показывать на собственном примере плюсы доброты.
Развивать в ребенке сочувствие, помогая испытать его и сделать правильные выводы.
В семье должны быть доверительные, добрые отношения. Не подрывайте их

Не отбирайте горячо любимую игрушку, иначе ребенок будет ощущать себя преданным и обманутым, перестанет вам доверять.
Объясните ребенку, что обидным словом можно глубоко ранить человека.
Рассказать, что есть люди с ограниченными возможностями здоровья, что им нужна помощь, забота и внимание. Объяснить, что смеяться над такими людьми подло и бесчеловечно.
Если ребенок проявляет агрессию или негатив, то прививать доброту нужно мягко, спокойно, постепенно, избегая угроз или запугивания.
Воспитывать ребенка нужно в добрых отношениях и любви, заботе, уважении

Ежедневно видя подобные чувства, дети без труда воспитают их в себе.

Доброта развивается, когда ребенок заботится о животных. Заведите ему домашнего питомца. Кроме доброты, уход за ним воспитает в ребенке ответственность и любовь.

Как воспитать доброту в себе

В себе тоже можно развить доброту. Начинать надо постепенно, с малых проявлений, шаг за шагом. Вы сами не заметите, как станете гораздо добрее, подсознательно захотите делать добро искренне, от души. С чего начать:

Старайтесь чаще улыбаться.
Участвуйте в различных акциях доброты.
Учитесь у других.
Ежедневно оказывайте простейшие проявления доброты вроде комплимента незнакомому человеку, внимания пожилому и пр.
Заполните окружение только позитивными, добрыми и жизнерадостными людьми.
Не мусорьте на улице, соблюдайте чистоту вокруг.
Если очень хочется сделать или сказать неприятное – притормозите, переведите дыхание и представьте себя на месте собеседника.
Помогите тому, кому это действительно необходимо, к примеру, накормите бродячих животных, помогите соседскому ребенку спустить по лестнице велосипед или донести сумки старушке и пр.
Избавьтесь от личных негативных убеждений, которые высасывают внутренние силы и препятствуют проявлению доброты.

Чтобы дополнительно себя мотивировать, поначалу фиксируйте все добрые дела на бумаге, обязательно отмечая душевное удовлетворение после этих поступков. Это поможет почувствовать собственную значимость, повысит самооценку.

В чем проявляется истинная доброта

Доброта проявляется в поступках. У доброго человека эта черта характера находит отражение во всех сферах жизни. Об истинной доброте человека судят по таким вещам, как:

принятие собственных индивидуально-личностных особенностей
уважительное отношение к окружающим, проявляющееся в толерантности;
отсутствие у человека стремления перевоспитывать и переделывать окружающих;
альтруистичное отношение к близким и коллегам;
умение выстраивать конструктивные межличностные отношения с коллегами;
щедрость, готовность делиться тем, что есть у человека, с окружающими;
отсутствие зависти.

Сочинение ОГЭ 9.3. Доброта. По М.А. Чванову , Пример сочинения ОГЭ 9.3 (15.3)

по тексту М.А. Чванова из досрочного ОГЭ по русскому языку 2020 (вариант 2):

1 стр., 482 слов

Что может сделать человека добрее: добра

… о сочинении тогда им проще будет разобраться с темой работы, написать красивое вступление и заключение Сочинение «Добрый ли я человек» … женщины, но для парня он стал спасением. Доброта навсегда поселилась в сердце героя, он начал … добрые они или плохие. Чтобы понять это, нужно проанализировать свое поведение и отношение к окружающим. но при этом не давать себя использовать Также он должен быть …

«Метрах в пяти от огромного офисного здания на обледенелом грязном асфальте стояла на трёх ногах худая бездомная собака со слезящимися глазами и кого-то высматривала в дверях.»

Как Вы понимаете значение слова

ДОБРОТА?

Напишите сочинение-рассуждение на тему

«Какого человека можно назвать добрым?»

Доброта – это положительное качество личности, которое заключается в стремлении делать благо окружающим, помогать им. Доброта является общим наименованием целой группы понятий, таких как милосердие, чуткость, сочувствие и многих других. Добрым человеком можно назвать того, кто не остается равнодушным к попавшему в беду человеку.

В подтверждение своих слов приведу пример из текста М.А. Чванова. Автор рассказывает нам поучительную историю, показывает пример доброго отношения к бездомной собаке. Он описывает нелегкую жизнь уличной собаки: «…стояла на трёх ногах худая бездомная собака со слезящимися глазами и кого-то высматривала в дверях. Больная нога, видимо, мёрзла, и собака, прижимая её к животу, невольно приседала». Несчастное животное искало себе хозяина, собака устала от бездомной жизни, «она дрожала от холода, была голодна, и глаза её, худое тело, хвост умоляли: «Ну, посмотрите на меня кто-нибудь, ну, возьмите меня кто-нибудь, а я отвечу вам такой любовью!..» Люди равнодушно проходили мимо нее. Однако она ждала своего человека. Она выбрала молодую женщину, в которой почувствовала доброту и которая могла бы стать ее хозяйкой. Собака не ошиблась в выборе, женщина не только накормила ее, но и забрала с собой. «Ну, что мне с тобой делать? – почти со слезами спросила женщина», и они вместе скрылись за углом. Этот пример показывает нам, что добрый человек не сможет пройти мимо несчастного существа.

Другим примером может служить герой рассказа А. Платонова «Юшка». Юшку можно назвать поистине добрым человеком. Он относился с любовью ко всему живому: «склонялся к земле и целовал цветы, стараясь не дышать на них, чтоб они не испортились от его дыхания, он гладил кору на деревьях и подымал с тропинки бабочек и жуков, которые пали замертво, и долго всматривался в их лица, чувствуя себя без них осиротевшим».

Юшка терпел издевательства окружающих, но не злился на них, поскольку считал, что они любят его так же, как и он их. Его доброта была бескорыстной, потому только после смерти его соседи узнали, что все лишения, которым он себя подвергал, были ненапрасными: он заботился о сироте. Каждое лето он ездил к девушке и все заработанные деньги отдавал ей.

Оба примера доказывают одно: добрый человек – этот тот, кто любит окружающих и желает им счастья и благополучия, он не пройдет мимо того, кто попал в беду

Доброта – это, пожалуй, самое важное свойство человеческой души

Другие примеры сочинений ОГЭ 2020

Как не позволить негативным эмоциям влиять на доброе отношение к людям

Все мы испытываем негативные чувства и ничего не можем с ними поделать. Когда в жизни происходит что-то плохое, первым всегда появляется чувство. Вы должны подняться, вовремя отреагировав на это проявление психики. Скажите себе: «Успокойся, давай разберемся в ситуации. Постарайтесь думать и действовать в соответствии с ситуацией. Таким образом вы сможете отвлечься от деструктивного поведения.

Предположим, вы выходите из дома и обнаруживаете своего соседа в неадекватном состоянии. Такие ситуации, к сожалению, встречаются довольно часто. Он будет пытаться расстроить вас различными способами. Не поддавайтесь на провокации.

Даже если вы чувствуете прилив гнева, постарайтесь подавить эти чувства. Спокойно реагируйте на обвинения и клевету и пытайтесь объяснить ситуацию разумно. Если вас не слушают и вступают в бессмысленный спор, повернитесь, просто уйдите и прекратите разговор.

Как только вы почувствуете, что отошли от негатива, постарайтесь прийти в себя и успокоиться. Есть шаги, которые вы должны предпринять для этого (в случаях, когда вы чувствуете, что сильно расстроились):

Оглянитесь вокруг. Вам необходимо обнаружить наиболее спокойное и тихое место. Выпрямите спину или сядьте. Начните дышать равномерно и глубоко. Мысленно произнесите следующие слова: «Я спокоен (спокойна)». Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
Нарисуйте в своем воображении красивый пейзаж. Допустим, это будут снежные верхушки гор или море с парящими над ним чайками.
Вспомните, что впереди вас ждут хорошие времена. Например, скоро вы будете путешествовать или навестите кого-то из родных.
Спокойно прогуляйтесь по улице или коридору (если вы находитесь на работе).
Мысленно настройтесь на новую деятельность (работа, встреча с друзьями и т. д.).

Человек с добрыми намерениями всегда будет вызывать симпатию. Он притягивает людей, потому что излучает их изнутри, поэтому он никогда не бывает одинок. Мы также должны учитывать моральный аспект. В нормальном обществе принято поощрять хорошее поведение по отношению к другим. Это разумный подход; ни одно общество не может динамично развиваться в негативной среде.

Мы надеемся, что наши советы помогут вам стать спокойнее и выработать уважительное и дружелюбное отношение к окружающим. Практикуйте психологические техники и записывайте свои успехи и неудачи. Все ли идет хорошо? Или вы все еще боретесь с чем-то?

Важно понимать, что не все проблемы можно решить самостоятельно. Если вы чувствуете, что не можете стать добрее и спокойнее, как бы ни старались, найдите хорошего психотерапевта

В любом случае, не сдавайтесь. Помните, что все совершают ошибки, и не вините себя за них. Вместо этого старайтесь как можно чаще поддерживать и поощрять себя.

Делая добро, мы становимся счастливее

Без доброты невозможна истинная радость.

Томас Карлейль

Великодушие и щедрость — замечательные человеческие качества. Они очень полезны для телесного и душевного здоровья. Умение делиться с людьми временем, энергией или деньгами способствует усилению ощущения счастья и снижает риск депрессии, уровень стрессов и благотворно влияет на отношения с окружающими.

Оказывается, мы по природе своей чувствуем себя счастливее, если великодушны. Когда мы что-то кому-то отдаем, наш альтруизм активизирует работу отделов мозга, которые отвечают за удовольствие, общение с другими и доверие.

У людей, активно занимающихся филантропической деятельностью, повышается самооценка и укрепляется вера в собственные силы. Проще говоря, мы счастливы, — источник.

Проявление доброты активизирует выработку в мозге эндорфинов. Эти биологические реакции создают у великодушного и щедрого человека эйфорические ощущения покоя и счастья.

Сочинение Какого человека можно назвать добрым? 11 класс. ЕГЭ. Итоговое

Что это такое – доброта? Простое, понятное каждому слово, и всё же – много ли мы знаем о том, что за ним стоит? Это – один из важнейших философских вопросов, многие века мудрецы и мыслители пытаются найти ответ на него. И в искусстве эта тема – одна из центральных. Да и обычные люди, конечно же, задумываются о том, что есть доброта, кого можно назвать добрым человеком, могут ли все люди такими стать. Задумываюсь об этом и я.

Начнём с определения. В словаре Ожегова написано, что доброта – это «отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление им делать добро». А какой поступок можно считать добрым? Наверное, тот, который приносит помощь и положительные эмоции людям, да и животным тоже. Ведь невозможно не назвать добрыми людьми тех волонтёров, которые спасают брошенных животных, лечат их, помогают им найти новый дом. Добрый человек, я думаю, считает своим долгом помочь тем, кому он может, не пройти мимо тех, кто попал в беду. Доброта невозможна без других качеств – бескорыстности, благородства, щедрости. Их мы должны развивать в себе, их и родители должны воспитывать в своих детях с рождения. Ведь даже ребёнок может помочь своим родным по дому, не остаться равнодушным к бедам своих друзей, покормить птиц или животных. С этого начинается доброта.

А как ещё зарождается доброта? В мультфильме «Просто так» всё началось с того, как мальчик подарил ослику букет. Не за что-то, а просто так. И потянулась от одних персонажей к другим цепочка добра – просто так. И все, кого она коснулась, не только сами радовались, но и хотели другому эту радость передать. Получается, доброта передаётся от человека к человеку? Наверное, так и есть. И нужно попытаться «заражать» добротой близких и не очень – вдруг им тоже понравится.

Доброта – это не просто слова, это сила, иногда способная спасти человеку жизнь. В повести Владислава Крапивина «Синий город на Садовой» множество примеров по-настоящему добрых и смелых персонажей, которые не могут пройти мимо несправедливости, не могут отвернуться от человека, попавшего в беду. И масштаб их поступков совершенно разнообразен. Можно перевязать разбитую коленку мальчишке, упавшему с велосипеда, как поступила одна из главных героинь – Оля, и положила начало замечательной дружбе. А можно спасти сироту, которого бьют старшие воспитанники в детском доме, как семья Нилки. И это – тоже доброта. Просто каждому по силам что-то своё…

Таким образом, добрый человек – это не просто пассивный обладатель качества, а человек-деятель, человек, способный совершать добро. Доброта – это та сила, что таится в душе каждого человека, я уверен. И мы сами должны развивать это качество в себе. Становиться лучше и добрее – и тогда не только жизни окружающих станут ярче и теплее, но и наша собственная жизнь. Ведь к доброму человеку и другие люди тянутся. Все хотели бы себе доброго и отзывчивого друга, так почему бы самому им не стать. Ведь начать просто – оглядеться вокруг и подумать, кому мы можем помочь сегодня? А для начала достаточно просто улыбки или доброго слова тому, кто загрустил.